Hyötyliikuntaa leikkipuistossa

Näin vältät kesäkilojen kertymisen

Kesään ja kesälomakauteen kuuluu olennaisena osana rento arki, matkustelu, juhlat ja ystävien tapaaminen. Näihin ihaniin hetkiin liittyy yleensä hyvä ruoka ja ihanat kesäherkut. Eikö olisi ihanaa, että kesästä voisi nauttia ilman ahdistusta kertyvistä kiloista? Haluan jakaa teille muutaman näkökulman rennosta kesänvietosta, sekä parhaat vinkit kesäkilojen välttämiseksi.

Vahvuuslähtöinen elämäntapamuutos - Onnen Tuulia

Vahvuuslähtöinen elämäntapamuutos – Helpoin tie pysyvään muutokseen

Nykymaailma asettaa meille kovia paineita. Pitäisi jaksaa huolehtia perheen lisäksi itsestään, pärjätä työelämässä ja voida hyvin kaiken kuormituksen keskellä. Samaan aikaan ihmisten ahdistus lisääntyy, kun vaatimustaso vain kasvaa kasvamistaan. Pitäisi olla kaikessa mukana ja vieläpä menestyä. Jos kaipaat inhimillisempää, virkistävää ja voimaannuttavaa otetta elämääsi, kannattaa lukea tämä artikkeli. Vahvuuslähtöinen elämäntapamuutos on jokaisen hyödynnettävissä oleva näkökulma ja parhaimmillaan se ulottuu kaikkiin elämän eri osa alueisiin.