Painonpudotus on parhaimmillaan hyvin yksinkertaista, mutta käytännössä se tuntuu monimutkaiselta ja vaikealta toteuttaa. Olen laatinut avuksesi Painonpudottajan Check List:an, josta voit tarkistaa, onko sinulla ylipäätänsä edellytykset pudottaa painoa kunnossa.
