Onnen Tuulia - äidin hyvinvointi
Muut, Terveys ja hyvinvointi

10-vuotta äitinä! – Äidin hyvinvointi ja miksi se on tärkeää?

Uskomatonta, esikoiseni täyttää jo 10-vuotta. Juhlimme tietysti synttärisankaria, mutta henkilökohtaisesti kymmenen vuoden äitiys on itsellenikin tärkeä merkkipaalu. Ihan turha varmasti sanoakaan, mutta aika on mennyt todella nopeasti. Tämä on myös hyvä hetki kirjoittaa siitä, miten äidin hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää …

Tasapainoinen hyvinvointi
Terveys ja hyvinvointi

Tasapainoinen hyvinvointi – Vinkit hyvinvoivaan kesään

Monille kesän juhlat, grillaaminen, jäätelön syönti ja yleinen kesämoodi aiheuttavat haasteita pysyä terveellisissä elintavoissa. Keväällä pyritään bikinikuntoon pääsemiseen ja syksyllä karistetaan kesäkiloja. Pian tuleekin joulu ja tammikuussa (tai ehkä vasta huhtikuussa) ajatukset siirtyvät taas kesäkunnon tavoitteluun. Kuulostaako terveelliseltä, tasapainoiselta tai järkevältä? Minusta ei. Painon kanssa kamppailu vuodenajasta riippuen aiheuttaa paljon päänvaivaa, eikä painon jojoilu johda haluttuun lopputulokseen.

maailman helpoin kahvipöydän kruunu
Ravitsemus

Maailman helpoin kahvipöydän kuningatar

Olen ollut aikaisemmin innokas kotileipuri. Ennen minulle oli hyvin tärkeää, että juhlissa on aina itse tehdyt tarjottavat. Nykyään kun arki on kiireistä ja muut intohimoni vievät enemmän aikaa, olen laskenut rimaa leipomisten ja tarjottavien suhteen huomattavasti. Tarjottavat ja herkut ovat mielestäni yksi ihana ja tärkeä osa juhlia ja vierailuja, mutta herkuista voi nauttia ilman, että asiasta tarvitsee ottaa paineita. Siksi tällaiset helpot, nopeat, varmasti onnistuvat ja ennen kaikkea taivaallisen makuiset reseptit ovat pelastus. Tässä todellinen kahvipöydän kuningatar!