Miksi painonhallinta on niin vaikeaa? Kaksi ohjetta joista kaikki hyötyvät

Miksi painonhallinta on niin vaikeaa? Olit sitten yli- ali- tai normaalipainoinen, mietit painoasi todennäköisesti jossain vaiheessa elämääsi. Painokeskusteluun törmää jatkuvasti. Saako painosta puhua? Pitääkö siitä puhua? Saako ihminen olla lihava vai pitäisikö kaikkien olla normaalipainoisia? Näissä keskusteluissa annetaan usein kuva, …

Ravintolisä

Mitä ravintolisiä kannattaa syödä? Selvitä syötkö ravintolisiä turhaan

Suomalaiset käyttävät erilaisia ravintolisiä paljon. Suurin kuluttajaryhmä on ihmiset, jotka muutenkin pitävät huolta terveydestään. He jotka saavat tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit ravinnosta muutenkin. Vitamiinien popsiminen varmuuden vuoksi ilman kyseisen vitamiinin puutosta on turhaa ja siitä on jopa enemmän haittaa kuin …