energiahoito – hyvinvointi
Mainoslinkit merkitty * Talvi on täydessä vauhdissa, vaikka ilmojen puolesta tunnelma on ollut ennemminkin keväinen auringon pilkahtaessa ja lintujen visertäessä. Huomaan odottavani jo aikaa, kun saa pakata talvivaatteet säilöön ja pukea kevyemmin lämpöisiä kelejä varten. Starttasin jo varovaisesti kevät fiilistelyn …
Lähiaikoina olen suositellut niin monille luettavaksi Oskari Saaren kirjoittamaa kirjaa Aki Hintsa Voittamisen anatomia, että havahduin kirjan ansaitsevan ilman muuta oman postauksen. 😀 Kirja sisältää mielenkiintoista sisäpiirintietoa huippu urheilijoiden maailmasta sekä valtavan määrän vinkkejä ihan jokaisen omaan hyvinvointiin. Oli kyse …
Onnen Tuulia Hyvinvointipäivä Kouvolassa lauantaina 11.9.2021. Ota aikaa itsellesi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkeissä ja varaa paikkasi hyvinvointitapahtumasta, josta saat inspiraatiota hyvinvoivaan syksyyn! Tervetuloa mukaan yksin tai vielä mukavammin ystävän kanssa.
Uskomatonta, esikoiseni täyttää jo 10-vuotta. Juhlimme tietysti synttärisankaria, mutta henkilökohtaisesti kymmenen vuoden äitiys on itsellenikin tärkeä merkkipaalu. Ihan turha varmasti sanoakaan, mutta aika on mennyt todella nopeasti. Tämä on myös hyvä hetki kirjoittaa siitä, miten äidin hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää …
Syödä on pakko, mielellään neljä-viisi kertaa päivässä. Viisihenkisellä perheellä se tekee yhteensä jopa 175 annosta viikossa. Ruokahuolto lapsiperheessä voi olla todella raskasta, jos sitä ei suunnittele hyvin.