Kevein askelin kevääseen – paljasjalkakengillä luonnollisempaa liikettä

Mainoslinkit merkitty * Talvi on täydessä vauhdissa, vaikka ilmojen puolesta tunnelma on ollut ennemminkin keväinen auringon pilkahtaessa ja lintujen visertäessä. Huomaan odottavani jo aikaa, kun saa pakata talvivaatteet säilöön ja pukea kevyemmin lämpöisiä kelejä varten. Starttasin jo varovaisesti kevät fiilistelyn …

Voittamisen anatomia

Voittamisen anatomia – Hintsan opeilla perusasioiden äärelle

Lähiaikoina olen suositellut niin monille luettavaksi Oskari Saaren kirjoittamaa kirjaa Aki Hintsa Voittamisen anatomia, että havahduin kirjan ansaitsevan ilman muuta oman postauksen. 😀 Kirja sisältää mielenkiintoista sisäpiirintietoa huippu urheilijoiden maailmasta sekä valtavan määrän vinkkejä ihan jokaisen omaan hyvinvointiin. Oli kyse …

Onnen Tuulia - äidin hyvinvointi

10-vuotta äitinä! – Äidin hyvinvointi ja miksi se on tärkeää?

Uskomatonta, esikoiseni täyttää jo 10-vuotta. Juhlimme tietysti synttärisankaria, mutta henkilökohtaisesti kymmenen vuoden äitiys on itsellenikin tärkeä merkkipaalu. Ihan turha varmasti sanoakaan, mutta aika on mennyt todella nopeasti. Tämä on myös hyvä hetki kirjoittaa siitä, miten äidin hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää …