Monet ajattelevat, että onni tulee kohdalle joskus tulevaisuudessa, kun tietyt asiat on saavutettu. Onnelisuus ei kuitenkaan tule luoksemme, vaan me luomme sen itse. Psykologinen joustavuus on yksi tapa edistää onnellisuutta.
Pienet onnenhetket – Miten harjoitella onnellisuutta?
Onnellisuus koostuu pienistä ja isoista onnenhetkistä. Koska elämä ei voi olla yhtä juhlaa, pienet onnenhetket ovat jopa tärkeämpiä. Niiden huomaaminen arjessa voi joskus tuntua vaikealta, mutta se on taito, jota voi opetella. Miten harjoitella onnellisuutta?
Maaseutu vs kaupunki – Missä olen onnellisin?
Luonnon läheisyys lisää tutkitusti onnellisuutta. Jo luonnon näkeminenkin edistää hyvinvointia. Asuinpaikastaan voi tietoisesti poimia ne parhaat puolet ja korostaa niitä.
Mistä hyvinvointi ja onnellisuus koostuu?
Sana onnellisuus voi merkitä meille eri asioita, mutta varmasti jokainen haluaa olla onnellinen. Se ei kuitenkaan ole tila, mitä kannattaa tavoitella, vaan pyrkiä kokemaan jo nyt. Kun voi hyvin, on helpompaa olla myös onnellinen. Teemme päivittäin päätöksiä, joilla heikennämme tai …