Terveys ja hyvinvointi on jotain, mitä tavoittelemme. Tärkein tavoite olisi kuitenkin saavuttaa hyvinvoinnin mielenrauha, jotta voisimme nauttia terveydestä. Kokiessamme hyvinvoinnin mielenrauhaa, on meillä matalampi kynnys tehdä terveyden kannalta myönteisiä tekoja.
Nykyään armollisuus itseään kohtaan puhuttaa paljon. Olemme vihdoin huomanneet, että liian korkea vaatimustaso käy pidemmän päälle kuormittavaksi. Ympärillämme tapahtuu koko ajan valtavasti ja tietoa tulee joka suunnalta. Se luo harhan siitä, että kaikki asiat pitäisi ottaa haltuun. Onko kukaan ikinä …
