Olet varmasti kuulleet sanonnan ”syö aamulla kuin kuningatar, päivällä kuin prinsessa ja illalla kuin palvelija.” Nykyään tittelillä tai asemalla ei ole mitään tekemistä ruokavalion kanssa, mutta aamupainotteinen ruokarytmi on tutkitusti terveyden kannalta edullisin. Teoria on monelle tuttu, mutta toteutuuko se …
