Ulkotreenit
Kahvakuulatreenit Korialla Kallioniemen rannassa starttaavat maanantaina 29.4. Treenit maanantaisin kello 18-19. Tule paikan päälle tai ilmoittaudu mukaan etukäteen. Oma kuula mukaan tai jos tarvitset lainakuulaa, laita viestiä.
Liity mukaan Ulkotreenit Korialla ryhmään Facebookissa, josta löytyy ajankohtaiset treeni infot.
Hinnat ja maksutavat
- Ulkotreeni 6e/kerta
- 10 kerran kortti 50e
Maksutavat: MobilePay, lasku, käteismaksu, e-passi
Henkilökohtainen valmennus
Jos kaipaat ammattilaisen tukea painonpudottamiseen ja pysyvään elämäntapamuutokseen, tutustu yksilövalmennuspaketteihini. Valmennukset myös etänä! Lue lisää kohdasta palvelut.
Juoksukoulu Korialla
Seuraava startti juoksukouluun keväällä 2024
Juoksukoulu sopii sinulle, joka olet haaveillut juoksuharrastuksen aloittamisesta tai olet jo vähän juossutkin, mutta askel tuntuu enemmänkin raskaalta kuin lentämiseltä. Juoksukoulu sisältää neljät yhteiset treenit, joissa harjoitellaan juoksemisen tekniikkaa ja tehdään juoksua tukevaa lihaskuntoharjoittelua, sekä tietenkin juostaan. Saat myös treeniohjelaman omatoimiseen harjoitteluun.
Yhteistreenit pidetään kahden viikon välein torstaisin yhteensä neljä kertaa. Niiden välissä pääset treenaamaan omatoimisesti ohjeiden mukaan. Kaiken päätteeksi käydään vielä porukalla juoksemassa 5km lenkki.
Juoksukoulun hinta on 49e sisältäen neljät yhteistreenit, yhteisen 5km lenkin plus treeniohjelman. Laita viestiä yhteydenottolomakkeen tai somekanavien kautta jos kiinnostuit ja haluat oppia juoksemaan oikein.
Tämän juoksukoulun myötä pääset aloittelevasta juoksijasta hyvään vauhtiin!