Maitohappobakteerien terveyshyödyt
Suosittelemani terveystuotteet

Maitohappobakteerien terveyshyödyt

Maitohappobakteerit ovat osa suoliston omaa mikrobikantaa, mutta vaikutusta voi olla tarpeellista tehostaa tableteilla. Maitohappobakteerien on todettu vähentävät kehon matala- asteisia tulehduksia ja ehkäisevät gynekologisia tulehduksia. Ne voivat ehkäistä esimerkiksi hiiva- tai virtsaputkentulehduksia, ollen hyvä lisä edistämään erityisesti naisten terveyttä.

FitFarmin valmennus
Liikunta

FitFarmin valmennus testissä – tavoitteena kotitreenit tavaksi

Aloitin kaksi sitten elämäni ensimmäisen ohjatun treenivalmennuksen. Minulla on pitkään ollut tavoitteena lisätä kotitreenien määrää, mutta en ole onnistunut tavoitteessa satunnaisia treenikertoja lukuun ottamatta. Päätin kokeilla FitFarmin verkkovalmennusohjelmaa, jonka toteuttaminen onnistuu helposti kotona oman aikataulun mukaisesti.

Vuosibudjetti
Taloudellinen hyvinvointi

Vuosibudjetti – Näin vältät rahariidat!

Rahaa tarvitaan elämiseen ja se herättää usein vahvoja tunteita. Jos parisuhteen osapuolilla on hyvin eriävät näkemykset siitä, kuinka rahat yhteisessä taloudessa jaetaan ja mihin niitä käytetään, aiheuttaa se helposti ristiriitoja. Vuosibudjetti tekee yhteisen talouden hallinnasta äärimmäisen helppoa! Tässä artikkelissa kerron, miten se tehdään.