Raikkaat syyskelit houkuttelevat liikkumaan ulkona ja ulkoilu tuntuu superhelteitä virkistävämmältä. Kerron sinulle miten minä tällä hetkellä liikun, jotta voit saada inspiraatiota ja vinkkejä omaan liikkumiseesi.
Kirkasta tavoitteesi – Onnistu varmemmin
Mietitkö usein hyvinvointiasi ja sen parantamista, mutta asiat ikään kuin leijuvat epämääräisinä mielessäsi? Välillä teet sitä tai tätä, joskus innostut enemmänkin, mutta usein arki ja muut velvollisuudet menevät hyvinvoinnin edelle. Tällainen tilanne saattaa aiheuttaa riittämättömyyden ja epäonnistumisen tunteita, kun asioista …
Hyvinvointipäivä – Startti hyvinvoivaan syksyyn
Onnen Tuulia Hyvinvointipäivä Kouvolassa lauantaina 11.9.2021. Ota aikaa itsellesi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkeissä ja varaa paikkasi hyvinvointitapahtumasta, josta saat inspiraatiota hyvinvoivaan syksyyn! Tervetuloa mukaan yksin tai vielä mukavammin ystävän kanssa.
Hyvä olo lomallakin
Kesä tuntuu olevan jo todella pitkällä ja sitä on silti vielä monta viikkoa edessä päin. Superhelteet tekevät kesästä tavallista pidemmän tuntuisen. Onhan tämä ihanaa aikaa. Kesäaikaan meno on usein rennompaa ja siihen kuuluu juhlat, reissut ja retket. Samaan aikaan hyvä …
10-vuotta äitinä! – Äidin hyvinvointi ja miksi se on tärkeää?
Uskomatonta, esikoiseni täyttää jo 10-vuotta. Juhlimme tietysti synttärisankaria, mutta henkilökohtaisesti kymmenen vuoden äitiys on itsellenikin tärkeä merkkipaalu. Ihan turha varmasti sanoakaan, mutta aika on mennyt todella nopeasti. Tämä on myös hyvä hetki kirjoittaa siitä, miten äidin hyvinvointi on ensiarvoisen tärkeää …